Голодание продлевает жизнь на 15-30%

К такому выводу пришли американские учёные из Университета Долголетия.

Они провели эксперимент на мышах. Грызунов кормили продуктами с пониженным содержанием жиров и углеводов, а 2 раза в неделю и вовсе оставляли без пищи. В итоге голодные мышки прожили дольше тех, кого не ограничивали в еде.

Американские учёные утверждают, что голодание продлевает жизнь на 15-30%. Дело в том, что при такой диете снижается уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), гормона, отвечающего за регенерацию и рост тканей. Во взрослом состоянии его избыток приближает старение, пишет Mixnews.lv.

К тому же голодание снижает уровень холестерина в крови и количество жировых отложений.

Однако медики предупреждают, что голодание – это большой стресс для организма, к тому же сокращаются не только жиры и углеводы, но и витамины. И самостоятельно без наблюдения врачей увлекаться голоданием не стоит.